Чем занят селен
Селен входит в состав ферментов антиоксидантной защиты и участвует в работе щитовидной железы. Это микроэлемент в прямом смысле: нужен он в очень малых количествах, но нужен постоянно.
Почему его часто не хватает
Содержание селена в продуктах зависит от почвы, на которой они выросли. В России есть регионы с бедными по селену почвами, и рацион там объективно даёт его меньше. Человек ест то же самое, что житель другого региона, а получает не столько же.
Важная оговорка про дозы
У селена узкий коридор между «мало» и «слишком много». Это не тот микроэлемент, который стоит принимать на глаз и наращивать самостоятельно. Нужен ли он вам и в каком количестве, определяют по анализам, и делает это врач.
Где здесь фульвовая кислота
Она не содержит селен и не заменяет его. Её изученное свойство — связывать минералы и помогать их усвоению, то есть работать с тем, что вы уже получаете с едой или добавками. Тот же принцип действует с магнием, о котором здесь, с цинком — здесь — и с железом, о нём отдельно.
Отдельно отметим: фульвовая кислота сама участвует в антиоксидантной защите, то есть работает в той же области, что и селен, но другим путём.
Как принимать
Фульвовую кислоту обычно пьют утром натощак, разведя в стакане воды: базово 1 мл в день, при повышенных нагрузках до 2–3 мл, максимум 3 мл в сутки. Любые минеральные добавки и лекарства разводите по времени, хотя бы на час — подробнее об этом.
И главное: фульвовая кислота — пищевая добавка, а не лекарство. Дефициты по анализам закрывают по назначению врача.
Продукция Paracelsum — пищевая добавка, а не лекарственное средство. Она не заменяет полноценное питание и терапию; при заболеваниях и приёме лекарств проконсультируйтесь с врачом.